如果此时户外运动负荷过大龙8游戏

2020-09-04 04:35:00
dcadmin
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截至今天上午9时,湖北已发布50多条高温预警,省内大部分地区气温将升至37℃以上,局部甚至高达39℃。  从7月26日至8月14日,共有超长“烧烤”的20天。这就是一年中最热的日子。高温期间,中午温度是一天中最高的时候,紫外线最强烈,这个时候尽量别出门了。出门也要做好防晒措施。  另据武汉中心气象台消息,预计未来三天受副高控制全省大部分地区维持晴热高温天气,午后多分散性阵雨或雷阵雨。  今、明两天全省高温在36-39℃,后天高温略有下降,在35-37℃。气象专家提醒公众多喝水、注意休息、高温时段尽量不要在户外活动。户外工作注意控制工作时间,小心中暑。  随着梅雨季结束,高温天气到来,长江中下游退水加快,长江委水文局预测,汉口江段本周末将退至警戒水位以下。  目前,长江中下游干流及洞庭湖、鄱阳湖出口控制站水位仍在警戒水位以上0.15-1.38米,其中洞庭湖七里山站超警戒时间最长,达31天。  长江委水文局昨晚发布最新预测称,主要受三峡水库减小出库流量及两湖水系来水消退影响,长江中下游干流及两湖出口控制站退水趋势加快。根据最新预测,8月4日,长江中游干流黄石港站将率先退出警戒水位;8日(本周六)前后,汉口站将退出警戒水位;本月中下旬,中下游干流其余站点及两湖出口控制站也将陆续退出警戒水位。  近日江城气温持续升高,武昌一长跑爱好者晚上依然到东湖边跑步。8月2日晚,他在夜跑途中突然昏迷,被同伴送到医院抢救。截至8月3日18时,还没有脱离生命危险。  40岁的宋先生是武汉一家国企的职工,平时注重锻炼,身体素质一直不错。近两年更是热衷于长跑,特别喜欢在朋友圈里晒自己夜跑的路线图。只要不下雨,每天晚上他都会和志同道合的伙伴围着东湖慢跑。  8月2日19时,他和两名同伴照例来到户外,虽然天气有些闷热,但他依旧坚持计划跑5千米至8千米。不料跑到3千米左右时,同伴突然发现身边少一人,回头一看,宋先生趴倒在路边抽搐不止。任同伴如何呼喊,宋先生都无回应。  两名同伴立即将宋先生送到武汉大学中南医院急救中心。检查确诊为重度中暑。经过连夜抢救,宋先生依然没有恢复意识,目前还在急救中心病房继续救治。 急救中心副主任医师赵智刚表示,宋先生由于重度中暑导致重度脑水肿。通过呼吸机支持、脱水降颅压等综合治疗,目前生命体征平稳,但尚未脱离生命危险。预计即使脱离生命危险,脑部也会留下后遗症。  赵智刚解释,近日户外气温较高、湿度较大,被曝晒整天的道路夜间持续散热等都是导致中暑的高危因素。如果此时户外运动负荷过大,就很容易引发中暑。  “近3天来,医院已收治2名重度中暑的患者,市民需要提高警惕。”赵智刚提醒,武汉迎来连续高温酷暑天气,市民应减少户外活动,最好停止户外运动,即使夜间也尽量不要在户外进行高强度锻炼。如在户外出现胸闷、心慌、头晕等不适,应立即就医。  热射病又称为重症中暑,是一种非常凶险的急症,死亡率非常高,可达40%至50%,对于50周岁以上的人,死亡率甚至达到70%左右。  有个体温调节中枢,正常情况下会调节机体产热与散热平衡,让体温维持在37���C左右。但在一些情况下,这种产、散热平衡会被打破,使得体内热量积聚引起中暑。  热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷,呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状,是中暑中最致命的一种。  一般轻症中暑,体温常会超过38���C,并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐,或四肢冰冷、脸色苍白、脉搏变快等症状。  热射病通常伴随体温高达40℃以上,这时候身体超高温超过组织耐受极限,使得器官功能衰竭所致。显然,这会危及生命。  第一时间将患者转移至阴凉通风处,然后让其平躺、物理降温、补充水分(盐水最佳)等,同时及时拨打120急救,且在急救途上救治不能停歇。  此外,专家介绍除了热射病,酷暑天还易导致心脑血管疾病高发心梗和中风等患者明显增多,应饮水充足饮食清淡,空调设置26度为宜。 来源:湖北日报综合(湖北日报记者龙华稿件、楚天都市报、荆楚网、长江云、湖北气象、中国天气网)

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